Grasrótin ræðir málin
RSS icon Home icon
  • Guinnes og Jóga?

    Posted on September 4th, 2009 Þrándur No comments

    Félagi úr Guinnesklúbbnum sendi mér þessa athyglisverðu sönnun á því að Jóga og Guinnes eru í raun ekki svo ólík þegar að er gáð.

    Rannsóknir staðfesta nefninlega að Guinnes bjór hefur sömu jákvæðu áhrif og Jóga !!!

    Savasana

    Savasana

    Staða fullkominnar slökunar.

    Balasana

    Balasana

    Staða sem gefur tilfinningu fyrir friði og ró.

    Setu Bandha Sarvangasana

    Setu Bandha Sarvangasana

    Þessi staða kyrrir hugann og endurnærir þreytta fætur.

    Marjayasana

    Marjayasana

    Staða sem örvar mjaðmir og hrygginn.

    Halasana

    Halasana

    Frábært fyrir bakverki og svefnleysi.

    Dolphin

    Dolphin

    Frábært fyrir axlasvæðið, brjóstkassa, fótleggi og handleggi.

    Salambhasana

    Salambhasana

    Frábær æfing til að örva mjóhrygginn, fótleggi og handleggi.

    Ananda Balasana

    Ananda Balasana

    Þessi staða hentar vel til að nudda mjaðmasvæðið.

    Malasana

    Malasana

    Þessi staða er fyrir ökkla og bakvöðva.

    Pigeon

    Mótar líkamann og eykur sveigjanleika og hjálpar til að losna við streitu.

    Svo – byrjum að drekka Guinness………..